تنهایی خود را تنها نگذارید... ( 1211 بازدید)


شناسه خبر 822 فاطمه بحرینی 1394/6/13 در وقت 10:8:46

Gallery Bootstrap by WOWSlider.com v5.0
تفاوت بسیار بزرگی میان تنهابودن و احساس تنهایی کردن وجود دارد. تنهابودن، صرف زمان بدون همراهی کسی‌است اما احساس تنهایی به‌عنوان نیازی به بودن در کنار دیگران تعریف می‌شود.
پذیرش تنهایی برای بعضی افراد ممکن نیست، اما اگر کمی تنهایی و تنها بودن را تجربه کنید هرگز احساس تنهایی و دوری از دیگران را تجربه نخواهید کرد.

۱. زمان کافی برای تنفس بی‌دغدغه دارید

بیشتر اوقات که در محل کارمان و یا به‌همراه دوستان و خانواده بیش از چندین کیلومتر راه می‌رویم کمتر به فکر چند دقیقه تنفس عمیق و مفید می‌افتیم. زمان‌های تنهایی‌تان بهترین دقایق برای کشیدن نفس‌هایی عمیق هستند. عمیق و آرام نفس بکشید و همه افکار مه‌آلود را از ذهنتان پاک کنید.


۲. تنهایی می‌تواند شروعی برای ابهام زدایی ذهن‌تان باشد

حتما گاهی دیده‌اید، تمام سردرگمی شما به دلیل وجود چیزی مبهم در ذهن شماست. تنهایی این فرصت به شما می‌دهد تا ابهامات موجود در ذهنتان را رفع کرده و بهتر فکر کنید.

۳. زمان را صرف کارهای مورد علاقه‌تان می‌کنید

تنهایی فرصت بسیار ارزشمندی برای انجام کارهای مختلف است. ساخت وب‌سایت، کدنویسی، نویسندگی، ساخت کلیپ‌ویدئویی و سایر چیزها کارهایی بودند که در زمان تنهایی فرصت یادگیری و انجام آن‌هارا پیداکردم.

۴. درباره زندگی خود بیشتر فکر می‌کنید

گاهی آنقدر غرق در حل بحران‌های زندگی دیگران هستیم که از فکر کردن به زندگی خودمان غافل می‌شویم. اگر می‌خواهید پاسخ این سؤال‌ها را که: چه چیزی از زندگی‌ام می‌خواهم؟ و چگونه شادتر زندگی کنم؟ را به‌دست آورید باید به زندگی خود بیشتر فکر کنید.

می‌دانم که در گذشته خودم را در جریان زندگی قرار داده بودم تا هرجاکه می‌رود مرا هم باخودش ببرد، اتفاقی که برای بعضی افراد بسیار هم خوشایند می‌باشد. اما پس از سه‌سال فهمیدم کارهایی انجام می‌دادم که هرگز از آن‌ها لذت نمی‌بردم، درگیر روابطی می‌شدم که نه‌تنها درآن رابطه رشدی نمی‌کردم بلکه فقط لحظاتی را باشادی سپری می‌کردم. تنهایی این شانس بزرگ را به من داد تا درمورد چیزهایی واقعی‌تر فکر کنم.


۵. کارهای بیشتری انجام می‌دهید

تلاش برای رسیدن به آرزوهای روزانه خود تنها شما را به سبقت گرفتن در مسیر چیزهای کم اهمیت هدایت کرده و با ایجاد تنش ذهنی توان شما را درگیر انجام کارهایی غیرمعمول می‌کند. تنهایی شمارا از آشفتگی‌های روزمره دور کرده و به شما کمک می‌کند تا به‌دنبال چیزی بروید که واقعاً ارزشمند است.

۶. مطمئن‌تر می‌شوید

برای افرادی که تنهایی را به خوبی پذیرفته‌اند، اطمینان خاصی وجود دارد. آن‌ها صحبت نمی‌کنند که شنیده شوند، و فقط زمانی‌که نیاز به گفتن چیزی هست حرف می‌زنند. اینجا داستان عوض می‌شود، آن‌ها از صحبت کردن باافراد دیگر خجالت نمی‌کشند و به‌خوبی با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنند. همه این حس از یک اطمینان درونی سرچشمه می‌گیرد. اطمینانی که حاصل پذیرش کامل خود انسان توسط خودش بوده و در فرصتی مناسب به‌نام تنهایی برای او شکل گرفته است.

۷. مستقل بودن را بیشتر احساس خواهید کرد

پس از متوقف کردن رویاپردازی برای خود و دیگران اگر در انجام برخی کارها باز هم به شخص خاصی نیاز داشته باشید، این امکان وجود دارد که نتوانید کارهایتان را درحدمعمول به‌خوبی انجام دهید. راه‌حل، انجام کارها به‌صورت فردی و مستقل است؛ چیزهایی نظیر غذاخوردن در رستوران، رفتن به سینما و تجربه سفر یک‌نفره. وقتی به‌شکل مستقل کارهایی شبیه به این را انجام دهید بسیار شما را توانمند می‌کند.


۸. احساسات خود را لمس خواهید کرد

تا زمانی‌که خود را درگیر زندگی دیگران کنید در شناخت احساسات خود ناکام بوده و هرگز نخواهید توانست آنچه درون‌تان است را تجربه کنید. اگر برای خود زمان بگذارید بدون‌شک احساسات درونی خود را لمس خواهید کرد. حاصل این شناخت چیزی جز دیدی عمیق نسبت آن‌چیزهایی که خوشحال‌تان می‌کند خواهد بود.

۹. ارتباط عمیق باهرچیزی را تجربه می‌کنید

تنهایی اتفاقات شگفت‌آور زیادی برای شما رقم خواهد زد. اتفاقاتی که شما را به سمت پرسش سؤال‌هایی نظیر: هدف چیست؟و چرا اینجا هستم؟ سوق خواهد داد. به نظر می‌آید که این‌ها سؤالات نهفته در فکر و ذات هر انسانیست که در او وجود داشته و گاهی پاسخ به این سؤالات در گرو بودن در تنهایی اوست.

خود من ساعت‌های زیادی را در زمان‌های تنهاییم به یافتن پاسخ چنین سؤالاتی پرداخته‌ام. سؤالاتی که تأثیر بسیار زیادی بر عقاید و باورهای من، و حتی روابطم با سایر افراد می‌گذاشت. در انتها باید بگویم که منظور از تنهایی، تنهایی برای چند لحظه نیست. به‌نظر می‌رسد که صرف‌کردن درست زمان در اوقات تنهایی می‌تواند تأثیر بسیار فراوانی بر شیوه‌ی زندگی، افکار و روابطش با دیگران بگذارد.

برای خود زمان بگذارید تا خودتان را بهتر و بیشتر درک کنید.



سخن مترجم: به نظر من تنهایی بستر بسیار مناسبی برای فکرکردن در دامنه‌ای نامحدود را برای انسان فراهم کرده و هرکس به‌گونه‌ای می‌تواند از این فرصت مناسب برای رشد و پیشرفت استفاده کند.




منبع : گراف مدیا


1 0


عليرضا در تاریخ 1394/6/15 در وقت 0:0:0

چه مطالب زيبايي در باره تنهايي بود . يه هويي دلم براي تنهاييم تنگ شده. اينقدر دورم شلوغه كه گمش كرده بودم.بخاطر مطالب فوق العده تون ممنونم

سعید در تاریخ 1394/6/15 در وقت 0:0:0

فوق العاده است

ارسال پیام
 
  
 
 
کد را وارد کنید